Planejando 2017

Ano novo, motivação, metas pessoais, profissionais, e claro esportivas novas, não olhe para 2016, por melhor que ele tenha sido, se não darmos continuidade aos treinos, toda sua trajetória e sacrifício até agora vão ter sido em vão. Se ano passado não foi tão bom, já é hora de ter analisado e visto o que foi feito de errado,(se não o fez, ainda da tempo) e mudar a história atual. Quer melhorar sua qualidade de vida, performance, saúde, emagrecer? Tudo isso tem apenas um empecilho, você mesmo e o quão comprometido estará com seu objetivo, de nada adianta as pessoas ao seu redor te motivarem e você não se empenha para conquistar tal alvo, você até pode não conseguir tão rápido, não nesse semestre, ano, mas acredite você estará melhor que antes, e isso já bastaria para você querer mudar sua vida!

Metas são sempre boas para o começo de um ano, onde estamos saindo de um período de férias e festas, por isso já defina alvos para o primeiro trimestre, semestre, assim ficará algo próximo e podemos alcançar outras ou dar continuidade na segunda metade do ano. Se você tem algumas dessas metas, vá fundo e literalmente CORRA atrás delas, exemplo:

– Escolher determinada prova alvo e treinar para ela;

– Emagrecer;

– Melhorar seu condicionamento;

– Ter maior mobilidade;

– Melhorar determinada marca em uma distância específica;

– Aumentar a quilometragem de treinos;

– Praticar atividade física regular, essa última se você ainda não experimentou, não sabe o que está perdendo!

Importante dizer também que para definição dessas metas/objetivos, um profissional da área de educação física como o seu treinador, professor poderá ajudar muito, ele saberá qual o melhor caminho para tal tarefa e irá te dizer a possibilidade de se alcançá-la! Enfim, um ano planejado nos deixa mais motivado, animado para sairmos de casa e cada vez mais estarmos mais perto daquilo que irá nos fazer feliz! Independente de 2016 mude seu 2017 agora!

 

Nilson Rodrigo de Jesus da Rocha

Professor V8 Assessoria Esportiva

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