V8 Sem Freio

Conhecendo um pouco mais o Kettlebell – o Clean
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:04:48

Fala pessoal! Prontos para mais uma conversa de aprendizado sobre o kettlebell? Hoje vamos conhecer um movimento aparentemente muito fácil, mas que é super importante e dependente de uma boa técnica. O assunto da vez: o Clean.Clean é o nome dado a primeira parte do movimento do arremesso no ...

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#cgdwnopodio
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:02:08

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Conheça as modalidades de treino da V8 Assessoria Esportiva
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 11:59:32

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Conhecendo um pouco mais sobre o Kettlebell – TGU
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 11:56:32

Salve, salve galera! Todos treinando forte? Pois bem, pra continuar dando aquela incentivada nos treinos vamos hoje explorar mais um pouco sobre o mundo do kettlebell. O assunto da vez: Turkish Get-Up, mais conhecido como TGU.O TGU está no hall dos exercícios mais completos.  Ele ...

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Conhecendo mais sobre o Kettlebell – swing
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 11:53:21

Fala moçada! Vamos continuar aprendendo sobre kettlebell? No texto anterior vimos um pouco sobre os princípios básicos envolvidos na prática e hoje vamos começar a conhecer um pouco sobre os principais movimentos/exercícios que podemos realizar com esta ferramenta.E para iniciar vamos falar ...

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Percebendo seu corpo quando em exercício
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 11:49:31

Sempre que treinamos procuramos correr dentro de um ritmo estipulado. Quer seja um treino leve ou forte, o ritmo que corremos deve sempre corresponder à sensação de esforço que estamos tendo.Explicando melhor, quanto mais rápido você corre, maior esforço você está fazendo portanto sua ...

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O que vale mais antes de correr, alongar ou aquecer?
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 11:46:29

Devo alongar antes ou depois da corrida? Aquecer é melhor do que alongar? São perguntas frequentes entre corredores amadores, principalmente para aqueles que estão iniciando na corrida.Pois bem, ao contrário do que muitos pensam, o alongamento antes da corrida não traz nenhum benefício, pelo ...

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Faça o que gosta
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 11:43:29

A busca por uma melhor qualidade de vida passa pela atividade física, ela é parte fundamental nesse processo não somente pelas melhoras quantitativas advindas de resultados dos exames de sangue, diminuição de percentuais de gordura ou mesmo de peso na balança mas principalmente pela melhora ...

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Conheça mais sobre o KETTLEBELL
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 11:39:44

Seja bem-vindo novamente querido atleta e amante do esporte. Hoje continuaremos a abordar um pouco mais sobre o kettlebell. No texto anterior vimos um pouco sobre sua história e hoje vamos falar sobre seus princípios, benefícios e mecânica.O treinamento com kettlebell tem se fundido porque ...

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