V8 Sem Freio

Dicas Para Não Perder O Condicionamento Nas Férias
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:37:39

Você treinou o ano todo. Se esforçou, correu atrás, deu o sangue e agora está com aquela certeza do dever cumprido. Aí se lembra que vai sair de férias e bate aquela sensação do tipo: “vou perder tudo o que eu conquistei o ano todo.” Se você está se vendo nessa situação, não se ...

Veja Mais
Semana de inscrições para o UTMB – Como faço para participar da prova?
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:33:58

O Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) é a prova dos sonhos de praticamente todos trail runners do mundo. Não é a toa que ela é a mais concorrida para participar.O evento acontecerá entre os dias 27 de agosto e 2 de setembro de 2018 com base em Chamonix, França. Mais de 8000 atletas participam ...

Veja Mais
Terminar 2017 planejando 2018
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:29:51

Corredores sempre têm em mente seus próximos desafios e chegando o fim do ano não é diferente, muitos ainda tem seus objetivos de segundo semestre a concluir e outros já estão de olho em 2018.Pensando nesses dois grupos (os que ainda não alcançaram seus objetivos/provas do segundo semestre ...

Veja Mais
Volume ou intensidade?
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:26:21

Todo corredor ou corredora experiente fica na dúvida quando se prepara para uma prova alvo de 21km, 30km, 42km ou mais kilometros: volume ou intensidade? Temo como aliar os dois? O que devo priorizar? Eu aguento treinar ambos?Essas e outras perguntas podem e devem ser relacionadas e inúmeros ...

Veja Mais
Conhecendo um pouco mais o Kettlebell – o Long Cycle
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:22:32

Fala moçada, na paz? Estamos chegando ao final dessa série de textos sobre kettlebell e hoje vamos conhecer o penúltimo movimento a ser abordado: o Long Cycle.Long Cycle na verdade não é um novo movimento em si, pois este nome é dado a união de outros dois movimentos: o Clean e o ...

Veja Mais
Como educar sua corrida
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:19:57

Os exercícios educativos para corrida estão cada vez mais presentes na rotina de treinamento dos corredores. Antigamente era mais visto entre os corredores de velocidade ou de pista onde, nas provas a diferença de segundos e milésimos é muito mais nítida do que em corridas mais longas como as ...

Veja Mais
Relato – Ultra Trail Torres del Paine – 80km treinador Daniel
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:16:51

Uma viagem. Nos dois sentidos da palavra. Uma porque a prova era praticamente no fim do mundo. Outra porque foram 80km no meio de um lugar totalmente diferente de tudo que vi na vida. Terreno que era muito difícil correr, correr na neve caída no topo de uma montanha com um vento gelado e muito ...

Veja Mais
Conhecendo mais sobre o Kettlebell – JERK
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:12:56

E aí atletas bora conhecer mais um pouco desta fantástica ferramenta de treinos? Hoje vamos conhecer o Jerk. Jerk é o nome dado a segunda parte do movimento do arremesso no levantamento olímpico.  Ele consiste em elevar o peso da altura dos ombros até a extensão total acima da cabeça, em ...

Veja Mais
A gravidez e o exercício
sexta, 23 de fevereiro de 2018 às 12:08:35

Estou grávida e agora? A gravidez é um momento muito especial e esperado para as mulheres, muitas sonham com esse momento. Como já se sabe o período de gestação corresponde 280 dias (40 semanas), e durante este período as mulheres gravidas, continuam a sua vida normalmente, mas deve tomar ...

Veja Mais

Telefone: 41 3154-5047

Whatsapp: 41 99547-5047

E-mail: contato@v8assessoria.com.br

Escritório V8: Rua Hugo Kinzelmann, 244 Campina do Siqueira.

Copyright © V8 Assessoria 2018. Todos os direitos reservados.