Workshop de Corrida - Aprenda a correr

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Você é do tipo de corredor que empurra o chão para dar seu próximo passo? Ou ainda, fica tão preso a forma como está pisando que esquece de todo o resto? Vamos além, vive se machucando por uma ineficiência no gesto motor da sua corrida?

Aprenda a correr segundo as leis da natureza e tenha uma melhor relação com a corrida usufruindo dos verdadeiros benefícios da prática. Neste Workshop os Professores Murilo Klein (corredor há 13 anos, Sócio e Treinador da V8 Assessoria há 9 anos, já orientou mais de 300 atletas e certificado pelo Pose Method) e Fernando Vasque (corredor há 3 anos, com marcas de 36min em 10km, 17min20 em 5km e também certificado pelo Pose Method) irão te ajudar a entender melhor a relação do seu corpo com o ambiente, para que você realmente passe a correr de forma prazerosa e sem tamanha força.

Pose Method ensina corredores pelo mundo afora por mais de 20 anos, segundo o que seu criador Dr. Nicholas Romanov estudou. O método consiste em ensinar os corredores a ter 3 fases na corrida: Pose - Queda - Puxada. Com esses elementos sua forma de pisar, seu aumento de cadência, seu movimento como um todo será mais limpo e sem exigir do seu corpo ao extremo.

O Workshop será realizado em 2 etapas no dia 28/07:

- Parte teórica de 1hora

- Parte prática de 1hora e 30min

Na Loja Território da Av. Vicente Machado, 2855.

Vagas limitadas em 20 pessoas.

Descrição Técnica

Telefone: 41 3154-5047

Whatsapp: 41 99547-5047

E-mail: contato@v8assessoria.com.br

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