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É importante praticar atividade física para garantir uma boa qualidade de vida. A corrida é uma das atividades mais completas que existe, pois pode  proporcionar bem estar, satisfação ,bom  humor, prevenir doenças, melhorar a estética corporal e até mesmo o funcionamento de todos os órgãos e sistemas do organismo.

Quem corre vive melhor, dorme melhor, tendo assim,  mais disposição e disciplina nas atividades do dia a dia. Mas é preciso dedicação organização e força de vontade para tornar esse exercício um hábito e assim alcançar os objetivos e ter  resultados satisfatórios.

Como tornar a corrida um hábito?  

Em primeiro lugar é importante consultar um médico para garantir que seu corpo está apto para praticar exercícios. O segundo passo é procurar um profissional da área que vai instruí-lo da melhor forma. Procure  fazer uma atividade que você goste  para que esteja sempre disposto a praticá-la.             

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Para que sua motivação esteja sempre em alta a corrida em grupo faz toda diferença. A companhia de amigos e pessoas que praticam da mesma atividade tornam o ambiente mais agradável e te incentivam a praticar diariamente.                   

Outro fator importante para quem quer começar a correr é traçar um objetivo possível e esforçar-se para alcança-lo, sempre com instruções do educador físico que fará o acompanhamento de treinos adequados para você.                            

Desta forma a corrida vai se tornando um hábito de vida, e logo vira rotina, enriquecendo a cada dia sua qualidade de vida.

Na V8 assessoria você encontra profissionais qualificados para acompanhá-lo e diferentes atividades, além da maior disponibilidade  de horários para que você possa se adequar e fazer a atividade que gosta.

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